{"id":4043,"date":"2020-02-11T17:17:54","date_gmt":"2020-02-11T20:17:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/?p=4043"},"modified":"2023-10-30T10:05:54","modified_gmt":"2023-10-30T13:05:54","slug":"dicas-concentrado-prova-longa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/enem\/dicas-concentrado-prova-longa","title":{"rendered":"10 dicas para se manter concentrado numa prova longa"},"content":{"rendered":"

Oi! Tudo bem com voc\u00ea?<\/span><\/p>\n

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\r\nS\u00f3 aluno Explica\u00ea Premium<\/strong> tem acesso ao conte\u00fado completo e ilimitado<\/strong>.\r\n<\/p>\r\n\r\n

Quero ser aluno premium<\/a><\/p>\r\n<\/div>\n

Todo mundo sabe que o Enem s\u00e3o 5 horas e meia de prova no primeiro dia e 5 horas de prova no segundo dia.<\/span><\/p>\n

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S\u00e3o muitas horas de prova, com muitas e longas quest\u00f5es e parece testar mais a paci\u00eancia do que o conhecimento, n\u00e9?!<\/span><\/p>\n

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Chega at\u00e9 um momento que fica dif\u00edcil continuar concentrado e voc\u00ea n\u00e3o pode deixar a ansiedade<\/a> tomar conta.<\/span><\/p>\n

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Existem estrat\u00e9gias para se dar bem no dia da prova, que v\u00e3o de uma\u00a0boa alimenta\u00e7\u00e3o<\/a><\/span>\u00a0at\u00e9 medita\u00e7\u00e3o<\/a><\/span>\u00a0antes e durante a prova.<\/span><\/p>\n

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Cada dica pode fazer uma grande diferen\u00e7a no seu desempenho, por isso, abaixo segue uma lista de sugest\u00f5es para fazer uma prova longa.\u00a0<\/span><\/p>\n

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1. Simule o momento da prova<\/span><\/strong><\/h1>\n

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Poucos dias antes da prova simule o momento da prova. Esteja preparado para qualquer situa\u00e7\u00e3o: sala sem ar condicionado, talvez ficar sem usar o banheiro (para n\u00e3o perder tempo), ficar longe do celular.\u00a0<\/span><\/p>\n

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2. Tenha uma boa noite de sono<\/span><\/strong><\/h1>\n

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\"bebe<\/p>\n

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Por nenhuma hip\u00f3tese passe a madrugada estudando nas semanas anteriores ao Enem. N\u00e3o fique no celular ou vendo filmes (mesmo que tenham a ver com temas de poss\u00edveis reda\u00e7\u00f5es) e muito menos v\u00e1 para festas. Descanse seu corpo e mente nas noites anteriores.\u00a0<\/span><\/p>\n

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3.\u00a0Simulados<\/span><\/strong><\/h1>\n

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Ao longo do ano, a gente oferece para nossos alunos alguns simulados. Eles s\u00e3o importantes, pois te d\u00e3o uma no\u00e7\u00e3o de como voc\u00ea ir\u00e1 se portar ao longo dos dois dias de provas.<\/span><\/p>\n

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Nesta postagem<\/a> tem quatro dicas de como aproveitar ao m\u00e1ximo os simulados antes do Enem.<\/span><\/p>\n

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4. Quest\u00f5es f\u00e1ceis\u00a0<\/strong><\/span><\/h1>\n

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Durante a prova, comece pelas quest\u00f5es f\u00e1ceis e garanta sua pontua\u00e7\u00e3o j\u00e1 no in\u00edcio. Assim, ao menos voc\u00ea garante foco total para aquelas em que tem menos dificuldade. <\/span><\/p>\n

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O mesmo vale para a reda\u00e7\u00e3o. Fazendo o rascunho com a cabe\u00e7a mais fresca voc\u00ea consegue elaborar melhor os argumentos e administrar o tempo para chegar na vers\u00e3o final.<\/span><\/p>\n

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5. Alimenta\u00e7\u00e3o na hora da prova\u00a0<\/strong><\/span><\/h1>\n

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\"veado<\/p>\n

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Chocolates e amendoins s\u00e3o \u00f3timas comidinhas para levar na hora da prova. Claro que n\u00e3o para levar um piquenique. <\/span><\/p>\n

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Escolha alimentos com digest\u00e3o r\u00e1pida, antes e durante a prova. Lanchar durante a prova ajuda a manter a glicemia est\u00e1vel. Assim, seu rendimento n\u00e3o vai cair.<\/span><\/p>\n

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6. Beba \u00e1gua\u00a0<\/span><\/strong><\/h1>\n

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Leve sua garrafinha (de um litro) para tomar \u00e1gua na hora da prova. A \u00e1gua leva oxig\u00eanio ao c\u00e9rebro, ajudando na concentra\u00e7\u00e3o e racioc\u00ednio.<\/span><\/p>\n

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Lembre-se de evitar excessos para n\u00e3o perder minutos preciosos indo ao banheiro v\u00e1rias vezes. Mas se bater a vontade de ir v\u00e1, caminhe um pouco e desvie a aten\u00e7\u00e3o para outra atividade \u2013 essa pausa pode ajudar a renovar suas energias.<\/span><\/p>\n

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7. Fa\u00e7a pausas\u00a0<\/span><\/strong><\/h1>\n

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\"homem<\/p>\n

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Evite responder tantas quest\u00f5es sem pausas para n\u00e3o desconcentrar e cansar a vista. Esvazie a mente, coma algo e beba \u00e1gua e depois volte para a prova.<\/span><\/p>\n

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8. Fique de olho na postura\u00a0<\/span><\/strong><\/h1>\n

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\"postura<\/p>\n

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Isso n\u00e3o \u00e9 bobagem. Depois de muito tempo com o rosto grudado no caderno de provas, voc\u00ea pode come\u00e7ar a se desconcentrar e ler tudo errado. <\/span><\/p>\n

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D\u00ea uma dist\u00e2ncia saud\u00e1vel da folha. Arrume sua postura e volte para a prova. Vale se espregui\u00e7ar, dar uma esticada nas pernas, alongar o pesco\u00e7o e as costas.<\/span><\/p>\n

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9. Concorrentes\u00a0<\/span><\/strong><\/h1>\n

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Evite ficar olhando para os outros. Foque na sua prova. Eu sei que sempre tem aquela pessoa que acaba a prova muito antes, o que faz parecer que tudo est\u00e1 muito f\u00e1cil. <\/span><\/p>\n

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A melhor estrat\u00e9gia para essas horas \u00e9 imaginar que est\u00e1 fazendo a prova sozinho, se concentrando apenas em voc\u00ea.<\/span><\/p>\n

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\u00a010 \u2013 Tenha paci\u00eancia\u00a0<\/span><\/strong><\/h1>\n

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Esse ser\u00e1 seu maior diferencial. \u00c0s vezes at\u00e9 n\u00e3o importando o quanto voc\u00ea tenha estudado. Se voc\u00ea ficar nervoso pode ser pior e voc\u00ea ter\u00e1 chances de n\u00e3o ser aprovado. Pode parecer piegas, mas a paci\u00eancia \u00e9 irm\u00e3 do sucesso.<\/span><\/p>\n

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Beijos,\u00a0<\/span><\/p>\n

Fl\u00e1via\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oi! Tudo bem com voc\u00ea? Todo mundo sabe que o Enem s\u00e3o 5 horas e meia de prova no primeiro dia e 5 horas de prova no segundo dia.   S\u00e3o muitas horas de prova, com muitas e longas quest\u00f5es e parece testar mais a paci\u00eancia do que o conhecimento, n\u00e9?!   Chega at\u00e9 um […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4074,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4043"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4043"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20551,"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4043\/revisions\/20551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.explicae.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}